- emieダイアリー
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2015/04/28心身の休息の質を高めましょう♪
忙しい日々を送っている人こそ、ONとOFFの切り替えが大切だ！！と思う今日この頃。
５月は五月病と言われるように、
ちょうどお疲れが出る頃〜
まだまだ頑張って仕事したい、活動したいという人こそ
一旦立ち止まって
心身のリラックスやリセット
自分へ休息のタイミングを作ってみるのもいいでしょう♡
多くの人は、休息は何もしていない…
と考えがちですが、私たちに睡眠が必要であるように
休息することは活動の基本となることのように思います。
特に、頑張ってしまうお母さんや女性たちは
あえて、休息をすることを
頑張る必要があるように思います。
なかなか〜時間を作るのが難しいこともあるかもしれません。
ですが…
なんか、気分が重いなぁ
スッキリしたいなぁ
リラックスしたいなぁ
などなど
浮かんできた時には
ヘッドスパはいかがでしょうか。。。
静かな時間を持つこと♡
何も考えないで過ごしてみる♡
わずか小一時間のリラックス〜
忙しい人にピッタリではありませんか？
そうしたら、家族や恋人や周りの人に優しくできたりして
そうしたら、自分も優しくしてもらえるかもしれませんね。。。
